2023년 11월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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88.9 kg
지금까지 감소한: 6.3 kg.
남은양: 23.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 11월 16일:
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1316 kcal
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지방: 69.66g | 단백질: 56.30g | 탄수화물: 113.50g.
아침 식사: Espresso Coffee, Blue Diamond Almond Breeze Vanilla Flavoured Almond Milk, Jacobs Iced Cappuccino Vanilla, Future Life High Protein Lite Peanut Butter Crunch. 점심 식사: Woolworths Citrus Honey Chicken Booster Bowl. 저녁 식사: Woolworths Beef Lasagne. 간식/기타: Beacon Wonder Bar Milk, Woolworths Quinoa Chips, Blueberries, Woolworths Full Cream Vanilla Flavoured Yoghurt. 더보기
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주 1.1 kg 감소하기
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