2023년 11월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
59.6 kg
지금까지 감소한: 9.1 kg.
남은양: 1.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 11월 16일:
|
1730 kcal
|
지방: 19.42g | 단백질: 54.85g | 탄수화물: 185.85g.
아침 식사: Cocoa Powder, Primal Diet Shake, Brown Sugar , Low Fat Milk. 점심 식사: SPAR Low Fat Smooth Cottage Cheese (Plain), Tomatoes, Sunflower Oil, Woolworths Vegetable Stock Powder, Baked Potato (Peel Eaten). 저녁 식사: Sauvignon Blanc Wine , Liqui Cranberry Cooler. 간식/기타: Liqui Cranberry Cooler, Sauvignon Blanc Wine, Brown Sugar , Low Fat Milk, Trigz Crunchy Popped Corn Chips (Sea Salt). 더보기
|
주 0.7 kg 감소하기
|
|
|
|
|
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|