2023년 11월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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59.6 kg
지금까지 감소한: 9.1 kg.
남은양: 1.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 11월 16일:
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1730 kcal
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지방: 19.42g | 단백질: 54.85g | 탄수화물: 185.85g.
아침 식사: Cocoa Powder, Primal Diet Shake, Brown Sugar , Low Fat Milk. 점심 식사: SPAR Low Fat Smooth Cottage Cheese (Plain), Tomatoes, Sunflower Oil, Woolworths Vegetable Stock Powder, Baked Potato (Peel Eaten). 저녁 식사: Sauvignon Blanc Wine , Liqui Cranberry Cooler. 간식/기타: Liqui Cranberry Cooler, Sauvignon Blanc Wine, Brown Sugar , Low Fat Milk, Trigz Crunchy Popped Corn Chips (Sea Salt). 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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