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體脂-35.2
內臟脂肪-7
骨骼肌-24.9
BMI-25.5
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73.7 kg
지금까지 감소한: 25.4 kg.
남은양: 11.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 11월 16일:
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2096 kcal
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지방: 65.71g | 단백질: 107.85g | 탄수화물: 268.40g.
아침 식사: 膠原蛋白奶粉, 義美 南瓜堅果饅頭, 100%天然純淨即溶奶粉, 水煮蛋. 점심 식사: 青仁黑豆, 全聯 法國黃豆水豆腐, 全聯 小松菜, 小黃瓜, 空心菜, 金針菇, 雞胸肉, 雞蛋. 저녁 식사: 巴沙魚, 味丹 青草茶, enaak 韓式小雞麵（香辣味）, 泰山 十穀寶. 더보기
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주 6.3 kg 감소하기
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