mrsmck님의 저널, 2023년 11월 16일

2023년 11월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
89.8 kg 지금까지 감소한: 12.9 kg.    남은양: 14.8 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2023년 11월 16일:
1285 kcal 지방: 45.78g | 단백질: 89.71g | 탄수화물: 118.68g.   아침 식사: Abbott's Village Bakery Farmhouse Wholemeal Bread, Nature's Way Vita Gummies, Black Tea, Coffee, Egg (Whole) , Coffee, Strawberries, Equal Sweetener, Farmdale Light Milk. 점심 식사: Gala Apples, Cooked Corn, Green String Beans, Pumpkin , Aldi Beautifully Butterfully, Broccoli , Cooked Carrots, Cauliflower , Roasted Grilled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten). 저녁 식사: Aldi Beautifully Butterfully, Masterfoods Smokey BBQ Sauce, Abbott's Village Bakery Farmhouse Wholemeal Bread, Chicken Breast Meat (Roasted, Cooked) , Kraft Light Tasty Cheese Slices. 간식/기타: Coffee, Farmdale Light Milk, Equal Sweetener, Farmdale Light Milk, Black Tea. 더보기
주 0.2 kg 증가하기

   응원하기   


     
 

댓글달기


이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
 


mrsmck님의 체중기록


앱 다운로드
    
© 2024 FatSecret. 판권소유