2015년 04월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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74.5 kg
지금까지 감소한: 63.5 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 04월 18일:
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1200 kcal
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지방: 33.32g | 단백질: 57.92g | 탄수화물: 157.82g.
아침 식사: Jungle Oatso Easy Banana & Toffee. 점심 식사: Slimmers Choice Slimmer's Choice Chicken, Grain & Lentil Salad. 저녁 식사: Ina Paarman's Reduced Fat Cheese Sauce, Woolworths Mild Cheddar, Dry Macaroni. 간식/기타: Woolworths Slimmers Choice Potato & Leek, Woolworths Strawberry & Papaya, Tomatoes, Melrose Low Fat Cheese Slices, Albany Low GI Wholewheat Brown Bread. 더보기
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주 6.3 kg 감소하기
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