2023년 11월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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73.0 kg
지금까지 감소한: 29.1 kg.
남은양: 28.0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 11월 15일:
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963 kcal
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지방: 33.42g | 단백질: 74.05g | 탄수화물: 89.04g.
아침 식사: 艾多美 螺旋藻, 艾多美 蜂蜜飲, 艾多美 高濃度魚油膠囊, 艾多美 鳳梨綜合酵素粉, 艾多美 益生菌, 艾多美 維他命C粉, 艾多美 洋薊膠囊, 艾多美 蘋果多酚, 艾多美 膠原飲. 점심 식사: 鮪魚蛋餅, 呷尚寶 奶茶. 저녁 식사: 所長茶葉蛋 辛味茶葉蛋, 7-11 卜蜂蒜香黑胡椒雞胸肉. 더보기
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주 2.5 kg 감소하기
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