2023년 11월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
64.9 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 10.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 11월 15일:
|
1240 kcal
|
지방: 48.29g | 단백질: 115.27g | 탄수화물: 97.52g.
아침 식사: ВкусВилл Йогурт 1,5%, ВкусВилл Творог Обезжиренный 0,3%, Болгарский Перец, Borges Масло Оливковое Нерафинированное Extra Virgin, Лук, Соленые Огурцы с Укропом, Свекла Вареная, Красная Икра Икра Нерки. 점심 식사: Мандарины. 저녁 식사: Баклажаны Тушеные, Помидоры, Русское Море Скумбрия Холодного Копчения, Соленые Огурцы с Укропом, Свекла Вареная, Мандарины. 더보기
|
주 1.4 kg 감소하기
|