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14,5% F
62,3% W
41,2% M
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76.9 kg
지금까지 감소한: 13.2 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 04월 18일:
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2572 kcal
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지방: 89.75g | 단백질: 111.90g | 탄수화물: 296.07g.
점심 식사: Aldi Katenschinken, Leichter Genuss Shrimps in Joghurtsauce mit Früchten, Linessa Light Butter, Bäckerkrönung Bayerische Brezen, Vitafit Orangensaft, Leichter Genuss Aprikose-Nektarine Konfitüre, Gekochtes Ei, Nobis Sesambrötchen. 저녁 식사: Brunch Tomate Ricotta, Zwiebeln, Tomaten, Putenbrust Fleisch, Lidl Putenhackfleisch, Gekochter Blumenkohl (Fettfrei gekocht). 간식/기타: Beste Ernte Kirschgrütze, Landfein Milchreis, Weißbier, Schokoladencroissant. 더보기
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2935 kcal
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운동:
쇼핑 - 1 시간, 가사 - 7 시간 30 분, 운전 - 1 시간, 휴식 - 6 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 4.9 kg 감소하기
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