2023년 11월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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61 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 11월 15일:
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1048 kcal
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지방: 32.03g | 단백질: 41.40g | 탄수화물: 150.71g.
아침 식사: Buondì Buondì , Latte Parzialmente Scremato. 점심 식사: Clementine, Pancetta, Arista di Maiale, Focaccia, Patata Bollita, Zucchine Cotte (da Fresche), Pasta al Pomodoro, GranArt Ghiottina Croccante. 저녁 식사: Pane all'uvetta, Latte Parzialmente Scremato. 간식/기타: Spremuta d'arancia. 더보기
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2176 kcal
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운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 22 분, 스탠딩 - 10 분, 스쿠터 - 15 분, 앉아있기 - 30 분, TV 시청 - 5 시간 55 분, 숙면 - 10 시간, 휴식 - 3 시간 13 분, 읽기 - 1 시간 55 분, 운전 - 1 시간 30 분, 서있기 - 10 분. 더보기
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주 1.1 kg 증가하기
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