2023년 11월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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58.5 kg
지금까지 감소한: 4.5 kg.
남은양: 10.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 11월 15일:
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1453 kcal
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지방: 57.14g | 단백질: 90.90g | 탄수화물: 167.57g.
아침 식사: Egg Yolk , Egg Yolk . 점심 식사: Tomatoes, Wal-Mart Boneless Skinless Chicken Breast, Pear, Cuties Clementines, Kraft 100% Grated Parmesan Cheese, Great Value Asparagus Spears. 저녁 식사: Sunny Fruit Organic Figs, Tomatoes, Sea Best Atlantic Salmon. 간식/기타: Isopure Low Carb Protein Powder - Tahitian Vanilla, Crazy Richard's 100% Natural Creamy Peanut Butter, Great Value 100% Pure Pumpkin, Kirkland Signature Pecans. 더보기
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주 0.0 kg 감소하기
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