2023년 11월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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72.4 kg
지금까지 감소한: 30.1 kg.
남은양: 3.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 11월 15일:
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1819 kcal
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지방: 49.90g | 단백질: 152.84g | 탄수화물: 199.52g.
아침 식사: EVO Sportsfuel Evonade (Lemon & Lime), Lidl Protein Bar, Lidl Protein Bar Crunchy (Double Brownie), Lidl Protein Bar Crunchy (Double Brownie), Lidl Protein Bar, EVO Sportsfuel Evonade (Lemon & Lime). 저녁 식사: Green Mountain Plant-Based Filet (Hähnchen-Art), Felix Ketchup ohne Zucker, Kartoffeln. 간식/기타: Snack Day Paprika Chips, Suchard Junior, Dummy (Kohlenhydrate), Snack Day Paprika Chips, Snack Day Paprika Chips. 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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