2023년 11월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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70 kg
지금까지 감소한: 13 kg.
남은양: 10 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 11월 15일:
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1531 kcal
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지방: 52.66g | 단백질: 76.18g | 탄수화물: 200.06g.
아침 식사: Marilan Lev Magic Toast Cacau e Cereais, Dolce Gusto Café com Leite . 점심 식사: Pêssegos, Laguna Ricota Fresca de Búfala, Wickbold Pão 100% Integral + Proteina , Nestlé Dolce Gusto Galak . 저녁 식사: Barion Lami Wafer, Nestlé Dolce Gusto Galak , Pêssego, Sobrecoxa de Frango com Pele no Forno, Grelhada ou Assada (Pele/Revestimento Consumida). 간식/기타: Melancia. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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