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tja...ich hatte echt Hunger die letzten Tage
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89.3 kg
지금까지 감소한: 0.2 kg.
남은양: 7.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 11월 15일:
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1290 kcal
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지방: 52.58g | 단백질: 36.66g | 탄수화물: 170.63g.
아침 식사: Äpfel, Müsli, Kölln Haferflocken (40g), Honig, Marmelade, Frischkäse, Harry Feiner Stuten. 점심 식사: Duplo Duplo, BioBio Mango Lassi, Steckrübeneintopf. 간식/기타: Griesson Schokokeks Vollmilch. 더보기
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2722 kcal
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운동:
요리 - 14 분, 책상 업무 - 5 시간 4 분, 휴식 - 8 시간 37 분, 가사 - 1 시간, 숙면 - 8 시간, 운전 - 40 분, 걷기 (운동) - 5.5km/h - 25 분. 더보기
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주 0.5 kg 증가하기
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