2023년 11월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
79.5 kg
지금까지 감소한: 21.4 kg.
남은양: 3.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 11월 15일:
|
1302 kcal
|
지방: 14.23g | 단백질: 133.66g | 탄수화물: 155.36g.
아침 식사: Itambé Leite em Pó Desnatado, Clara de Ovo, Ovo, Pão Integral. 점심 식사: Shitake, Chuchu, Clara de Ovo Cozida, Cenouras, Batata Inglesa. 저녁 식사: Shitake, Chuchu Cozido, Clara de Ovo Cozida, Cenouras, Batata Inglesa Cozida, Feijão Preto Cozido, Arroz Parboilizado Cozido, Filé de Frango Grelhado. 더보기
|
주 0.7 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|