2023년 11월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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69.8 kg
지금까지 감소한: 30.4 kg.
남은양: 4.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 11월 15일:
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1700 kcal
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지방: 59.97g | 단백질: 62.71g | 탄수화물: 223.60g.
아침 식사: Manteiga (com Sal), Starbucks Frappuccino Café (Tall), Baguette. 점심 식사: Coca-Cola Coca-Cola (Lata), Mabel Biscoito Maria, Naturalle Sanduíche Natural de Frango com Requeijão . 저녁 식사: Risoto de Camarão. 간식/기타: Salame. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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