2015년 04월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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125.2 kg
지금까지 감소한: 8.8 kg.
남은양: 20.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 04월 18일:
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1454 kcal
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지방: 119.23g | 단백질: 70.40g | 탄수화물: 28.29g.
아침 식사: Spectrum Organic Virgin Coconut Oil, Bacon (Cured, Broiled, Pan-Fried or Roasted, Cooked), Cheese, Coffee with Milk, Sour Cream, Spinach, Joint Movement Glucosamine, Benifex Fish Oil (1000 mg), Fried Egg. 점심 식사: Coconut Vegetable Oil, Sour Cream, Woolworths Raw Macadamia Kernels, Brunswick Sardines in Spring Water. 저녁 식사: Coles Avocado, Fried Egg, Woolworths Premium Scotch Fillet. 간식/기타: Bananas, Coconut Oil, Farmers Union Greek Style Natural Yoghurt, Coffee with Milk. 더보기
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3138 kcal
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운동:
잔디 깎기 잔디 - 10 분, 휴식 - 15 시간 50 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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안정된 체중
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