2023년 11월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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91.6 kg
지금까지 감소한: 5.4 kg.
남은양: 9.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 11월 15일:
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1859 kcal
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지방: 80.86g | 단백질: 102.99g | 탄수화물: 186.27g.
아침 식사: Mais, Ei, Avocado, Kirschtomaten, Kartoffeln, Zirkulin Flohsamenschalen . 점심 식사: Lidl Kartoffelbrot, Lidl Flammkuchen mit Speck & Zwiebeln. 저녁 식사: Hühnchen, Aldi Magerquark, Gurke (Geschält), DM Bio Maiswaffeln. 간식/기타: Leibniz Pick Up! Choco & Caramel. 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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