intlgirltk님의 저널, 2015년 04월 17일

I didn't eat after 5pm yesterday and added lots more water and exercise and so I was given a gift of 700 gram weight loss! yay!

76 kg 지금까지 감소한: 0 kg. 남은양: 6 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2015년 04월 17일:

970 kcal

지방: 47.01g | 단백질: 15.63g | 탄수화물: 123.93g. 아침 식사: Butter (Salted), Einstein Brothers Bagels Everything Bagel. 점심 식사: Girl Scout Cookies Shortbread Cookies, Coffee with Cream, Birds Eye Steamfresh Broccoli, Mrs. Fields Chocolate Chip Cookies (34g). 더보기

1891 kcal

운동: 걷기 (느리게) - 3km/h - 30 분, 휴식 - 15 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기

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