2023년 11월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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80.8 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 13.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 11월 15일:
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3470 kcal
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지방: 89.33g | 단백질: 239.03g | 탄수화물: 418.93g.
아침 식사: Coop Kefir Bianco Naturale da Bere, Optimum Nutrition Gold Standard Whey 100%, Nestlé Fitness Granola Chocolate, Caco, Myprotein Omega 3. 점심 식사: Pane Bianco, Milk Milk Pro 35 Vaniglia, Kellogg's Barrette di Cereali con Frutti Rossi. 저녁 식사: Olio di Oliva Enrico, Calvé Maionese Classica, Rio Mare Tonno Natura, Bonduelle Lenticchie, Farro, Carote e Piselli. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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