2023년 11월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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47.7 kg
지금까지 감소한: 3.3 kg.
남은양: 2.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 11월 14일:
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689 kcal
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지방: 23.90g | 단백질: 54.65g | 탄수화물: 53.58g.
아침 식사: Сырники. 점심 식사: Protein Rex Протеино-Злаковые Хлебцы Кокосовый Крамбл. 저녁 식사: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Рост Томаты Черри Медовые, Японская Лапша Соба (Приготовленная). 간식/기타: Bombbar Панкейк Неглазированный Молочный Крем. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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