2023년 11월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
58.6 kg
지금까지 감소한: 0.3 kg.
남은양: 5.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 11월 15일:
|
1080 kcal
|
지방: 39.10g | 단백질: 47.05g | 탄수화물: 137.91g.
아침 식사: Poggio del Farro Farro Soffiato Bio ai Mirtilli, Yogurt Greco. 점심 식사: Esselunga Ananas a Fette, Esselunga Contorno di Verdure Grigliate, Pane Integrale, Oggi Pesce Filetto di Branzino. 저녁 식사: Pere, Indivia, Cicoria, Lattuga Romana o Scarola, Bertolli Olio Extravergine di Oliva, Osella Primosale, Orzo. 간식/기타: Esselunga Mela Granny Smith. 더보기
|
|
1642 kcal
|
운동:
Triform - 45 분, 휴식 - 15 시간 15 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
|
주 0.0 kg 증가하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|