2023년 11월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
76 kg
지금까지 감소한: 2 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 11월 15일:
|
1945 kcal
|
지방: 57.12g | 단백질: 139.68g | 탄수화물: 211.97g.
아침 식사: Milch 1,5%, Blütenhonig, Kaffee, Milsani Activedrink, Bio Hafer-Drink, Whey Protein, Ingwer, Milch 1,5%, Blütenhonig, Kaffee. 점심 식사: Ei, Edeka Bio Reiswaffeln Natur, Ja! Beerenmischung Tiefgefroren. 저녁 식사: Gut & Günstig Speise Quark 20% Fett, OceanSea Alaska-Seelachsfilet, Edeka Bio Reiswaffeln Natur, Ei, Gut & Günstig Bauchspeck, Blütenhonig, Tee, Blütenhonig, Tee. 간식/기타: Douceur Schoko-Lebkuchen . 더보기
|
주 3.5 kg 증가하기
|