2023년 11월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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76 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 16 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 11월 15일:
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1372 kcal
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지방: 40.60g | 단백질: 49.78g | 탄수화물: 200.93g.
아침 식사: Farinha de Mandioca, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). 점심 식사: Alface, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido), Farinha de Mandioca. 저녁 식사: Hambúrguer de Soja sem Carne, Ovo Frito, Pão Francês sem Miolo, Catchup, Vigor Maionese, Subway Tomate, Alface. 간식/기타: Toddy Achocolatado, Nestlé Leite em Pó Ninho, Margarina, Pão Francês. 더보기
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주 0.1 kg 증가하기
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