2023년 11월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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90.2 kg
지금까지 감소한: 1.5 kg.
남은양: 10.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 11월 15일:
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1541 kcal
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지방: 52.36g | 단백질: 133.77g | 탄수화물: 140.32g.
아침 식사: Грецкие Орехи, Овсяная Каша на Молоке, Замороженная Вишня. 점심 식사: Рис Басмати Отварной, Огурец (с Кожурой), Сельдерей, Помидоры, Болгарский Перец, Eismann Seelachs, Kikkoman Sojasoße. 저녁 식사: Куриное Филе Вареное, Лук-Порей, Вареное Яйцо, Грецкие Орехи, Шампиньоны Жареные. 간식/기타: Premier Protein Chocolate Caramel, Яблоко Желтое, Milbona Leichter Körniger Frischkäse. 더보기
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주 10.5 kg 감소하기
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lisica96dmitrievna님의 체중기록
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