2023년 11월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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76.6 kg
지금까지 감소한: 2.9 kg.
남은양: 9.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 11월 15일:
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950 kcal
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지방: 39.66g | 단백질: 81.03g | 탄수화물: 65.45g.
아침 식사: Danone HiPRO Kwark Bosvruchten, AH Kaas, Beyaz Ekmek, Upfront Protein Bar Pindakaas. 점심 식사: Kabak Çekirdeği, Avokado, Yağda Ton Balığı (Konservelenmiş), Tastino Crispbread Original. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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