2023년 11월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68.1 kg
지금까지 감소한: 4.4 kg.
남은양: 0.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 11월 15일:
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2462 kcal
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지방: 75.55g | 단백질: 190.24g | 탄수화물: 230.48g.
아침 식사: Astensis Crema Proteica Cacao E Nocciole, Crownfield Special Flakes Bran Flakes, Self Omninutrition Micro Whey Premium, Milbona Yougurt Intero Bianco, Caffè Espresso, Now Foods Ultra Omega 3, Solevita Spremuta di Pompelmo Rosa. 점심 식사: Bonduelle Gentilina, Wasa Integrale, Tastino Crisp Bread Whit Sunflorwer Seed, McEnnedy Thousand Island, Radicchio Rosso, Lidl Fettine Sceltissime di Bovino Adulto Scottona. 저녁 식사: Finocchio Crudo, Italiamo Sugo con Basilico, Olio Extra Vergine di Oliva, Campo Largo Ceci al Naturale 100%, Pomodori Ciliegini, Nonna Mia High Protein Fusilli di Piselli, Nixe Filetti di Sgombro Grigliati al Naturale. 간식/기타: Mirtilli, Self Omninutrition Instant Oat Biscotto-Cookie, Uovo, Albume d'uovo, Mandorle, Fiorentini Gallette Super Protein. 더보기
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안정된 체중
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