2023년 11월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
79 kg
지금까지 감소한: 4.7 kg.
남은양: 2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 11월 15일:
|
2095 kcal
|
지방: 90.86g | 단백질: 128.47g | 탄수화물: 189.30g.
아침 식사: Aroy-D Sriracha Chilli Sauce, Красная Цена Яйца Куриные С1, Белая Поляна Масло Сливочное Крестьянское 72,5%, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Черника 2%. 점심 식사: Перекресток Голубцы с Мясом и Рисом. 저녁 식사: Aroy-D Sriracha Chilli Sauce, Филе Бедра на Гриле, Кус Кус со Сливочным Маслом. 간식/기타: Оладьи Банановые, Любимое Молоко Молоко 2,5%, Коровка из Кореновки Мороженое Пломбир Ванильный. 더보기
|
주 0.7 kg 감소하기
|