2023년 11월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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64.3 kg
지금까지 감소한: 14.2 kg.
남은양: 6.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 11월 15일:
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1310 kcal
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지방: 42.20g | 단백질: 75.96g | 탄수화물: 158.34g.
아침 식사: Corny Free Weiße Schoko, Aldi Kräuter Frischkäsezubereitung, Schwartau Samt Erdbeere, BioBio Eiweißbrot. 점심 식사: Maggi Käse-Spätzle mit Röstzwiebeln. 저녁 식사: REWE Beste Wahl High Protein Eis Cookies & Cream, Ehrmann High Protein Vanilla & Topping. 간식/기타: American Style Cookies Dark Choc Hazelnut. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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