2023년 11월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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98 kg
지금까지 감소한: 17.7 kg.
남은양: 12 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 11월 15일:
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872 kcal
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지방: 25.34g | 단백질: 39.72g | 탄수화물: 120.10g.
아침 식사: Valio Luomu Goudajuusto, Oivariini Vähärasvaisempi, Sämpylä, Valio Rasvaton Maito, Crownfield Cocoa Hoops. 점심 식사: Salaatti, Valio Latte Original Maitokahvijuoma, Valio Rasvaton Maito, Oivariini Vähärasvaisempi, Ruisnäkkileipä. 더보기
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주 4.9 kg 감소하기
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