2023년 11월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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73 kg
지금까지 감소한: 4.7 kg.
남은양: 5.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 11월 15일:
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2221 kcal
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지방: 99.00g | 단백질: 73.64g | 탄수화물: 256.51g.
아침 식사: Вареники с Картошкой, Kinder Bueno, Сахар. 점심 식사: Котлета Свиная, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Сметана , Батон с Маслом, Хек Жареный. 저녁 식사: Паста Амосова, Лазанья с Курицей или Индейкой. 간식/기타: Kinder Bueno, M&M's Драже . 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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