2023년 11월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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54.1 kg
지금까지 감소한: 4.5 kg.
남은양: 4.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 11월 15일:
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944 kcal
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지방: 30.42g | 단백질: 57.17g | 탄수화물: 119.42g.
아침 식사: Грецкие Орехи, Творожные вафли. 점심 식사: Морковь, Пятерочка Яблоко Сезонное , Пятерочка Груша Сезонная . 저녁 식사: Пекинская Капуста, Томмолоко Сыр "Легенда Алтая", Огурец (с Кожурой), Pretto Сыр Рикотта, Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Морковь, Савушкин Продукт Творожок Кокос-Миндаль, Морковь. 더보기
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주 7 kg 증가하기
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