Тонкацу♡님의 저널, 2023년 11월 15일

Йоу, как ты похудела? Я с 53 хочу до 45 . 

lopsjjsjsksk, как худела я лучше не худеть и не знать, я больной человек, у меня расстройство, не ввязывайся в болото и попробуй небольшой дефицит калорий, рассчитай в специальном калькуляторе в интернете имт и он напишет сколько тебе нужно кушать чтобы похудеть. И мне кажется у тебя здоровый вес, не думаю что тебе это обязательно если у тебя рост больше 160 или ровно... 

У меня рост 168, я уже давно тону в этой пучине, но в последнее время оч много ем, ну кп что сказать, я хожу в зал почти каждый день.. но это не особо помогает, мне уже надоело считать эти долбаные каллории.. мне уже честно все равно похудеть, я не могу просто голодать , потом срываюсь, что я только не пробовала, как похудеть без вреда здоровью я знаю вроде как , но пока что только набрала 😶 

lopsjjsjsksk, ой кп... Это жёстко, у меня тоже часто случаются, только из-за них вешу 46 а не на грани истощения, но во время них ненавижу всё и всех, себя в том числе... Ну тут нужно работать с головой а не с питанием солнц, у тебя отличный вес для такого роста, а мне вот на мед осмотрах все врачи говорят набирать и ужасаются, это лишнее внимание не особо приятное, да и проблемы у меня с печенью из-за этого  

что тпкое кп? 

ulyanakhorol1, кп - компульсивное переедание это переедание из-за стресса, например после тяжёлой утраты, несчастного случая и т. д. Компульсивное переедание В отличие от обычного переедания при застольях, эпизоды компульсивного переедания часто повторяются и становятся привычными. В такие моменты человек не способен остановиться есть. Потом он может испытывать сильное чувство вины