2023년 11월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 13 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 11월 15일:
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1719 kcal
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지방: 67.84g | 단백질: 67.15g | 탄수화물: 222.28g.
아침 식사: Tam Buğday Ekmeği, Dereotu, Haşlanmış Yumurta, Marul, Genç Yeşil Soğan, Maydanoz, Beyaz Peynir, Zeytin, Muz. 저녁 식사: Mercimekli Bulgur Pilavı, Cacık. 간식/기타: Tam Buğday Ekmeği, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Havuç. 더보기
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주 0.1 kg 증가하기
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