2023년 11월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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95.8 kg
지금까지 감소한: 8.6 kg.
남은양: 27.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 11월 14일:
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1865 kcal
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지방: 65.58g | 단백질: 96.34g | 탄수화물: 220.22g.
아침 식사: Bauducco Torrada Multigrãos, Ovo Cozido, Laranja Pêra. 점심 식사: Laranja Pêra, Legumes Cozidos, Legumes Cozidos, Almôndegas de Carne de Vaca, Urbano Lentilha, Arroz Branco (Cozido). 저녁 식사: Almôndegas de Carne de Vaca, Legumes Cozidos, Lentilhas Cozidas, Arroz Branco (Cozido), Nescafé Café Solúvel Granulado Matinal . 간식/기타: Tomates, Lacta Ouro Branco Wafer, Vigor Requeijão Cremoso Light, Ovo Frito sem Gordura, Bauducco Pão de Forma Tradicional Fermentação Natural. 더보기
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주 0.5 kg 감소하기
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