2023년 11월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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65.9 kg
지금까지 감소한: 4.1 kg.
남은양: 5.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 11월 14일:
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1806 kcal
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지방: 47.64g | 단백질: 64.06g | 탄수화물: 294.05g.
아침 식사: Alface, Tomates, Sadia Mortadela Defumada, Panco Pão de Hamburguer, Café com Açúcar. 점심 식사: Look Biscoito Wafer Recheado Sabor Chocolate, Macarrão, Arroz Parboilizado Cozido, Cenouras, Tomates, Alface, Swift Pernil de Cordeiro. 저녁 식사: Look Biscoito Wafer Recheado Sabor Chocolate, Macarrão, Arroz Parboilizado Cozido, Tomates, Cenouras, Alface de Folha Verde. 간식/기타: Café com Açúcar, Sadia Mortadela Defumada, Panco Pão de Hamburguer, Tomates. 더보기
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주 0.2 kg 감소하기
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