2015년 04월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
87.3 kg
지금까지 감소한: 16.7 kg.
남은양: 9.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2015년 04월 17일:
|
2321 kcal
|
지방: 135.76g | 단백질: 62.86g | 탄수화물: 206.43g.
아침 식사: Silvano Biscotti Speciali, Sciroppo d'acero, Caffè (Espresso), Novi Crema da Spalmare, Abaribi Croissant Classico. 저녁 식사: Consilia Pasta D Acciughe, Prosciutto Cotto Tagliato a Fette (Approsimatamente 11% di Grasso), Leerdammer Special Toast, Valledoro Bibi & Bibò, Pringles Texas BBQ Sauce, Rio Mare Tonno Sott'olio Sgocciolato, Mulino Bianco Cuor Di Pane, Uovo Sodo, La Bottega del Gusto Salsa Tonnata, Lonza di Maiale (Intero, solo Parte Magra). 간식/기타: Esselunga Cioccolato Fondente Extra Amaro, Lurisia Chinotto, San Benedetto Limonata Zero. 더보기
|
|
2334 kcal
|
운동:
cyclette - 9 분, 쇼핑 - 10 분, 운전 - 2 시간, 휴식 - 12 시간 41 분, 숙면 - 9 시간. 더보기
|
주 4.2 kg 감소하기
|