2023년 11월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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64.2 kg
지금까지 감소한: 0.8 kg.
남은양: 9.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 11월 14일:
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1120 kcal
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지방: 33.84g | 단백질: 107.66g | 탄수화물: 97.14g.
아침 식사: Kaufland Schwarzwälder Schinken, Büsumer Feinkost Deutscher Caviar, Butter, Sammy's Super Sandwich Vollkorn. 점심 식사: Hähnchenbrust, Vollkornnudeln (Gekocht), Gemischter Salat mit Dressing. 저녁 식사: Rote Paprika, Cocktailtomaten, Rucola , Hähnchenbrustfilet. 간식/기타: Dattel, Kaffee mit Milch. 더보기
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주 1.8 kg 증가하기
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