2023년 11월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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94.2 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 6.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 11월 14일:
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2706 kcal
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지방: 56.98g | 단백질: 262.00g | 탄수화물: 272.28g.
아침 식사: Foodspring Clear Whey, Next Nutrition 100% Whey Protein Isolate, Mulino Bianco Pan Bauletto. 점심 식사: Coop Prosciutto Cotto di Alta Qualità, Mulino Bianco Pan Carrè. 저녁 식사: Nutella B-Ready, Milk Pro 25 High Protein Cacao , Pane Bianco, You&Meat Hamburger di Chianina, Foodspring Clear Whey. 더보기
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주 1.3 kg 증가하기
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