2023년 11월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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57 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 14.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 11월 14일:
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2390 kcal
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지방: 73.03g | 단백질: 76.68g | 탄수화물: 368.73g.
아침 식사: Nescafe 3 Ü 1 Arada, Tarçın, Dost Tam Yağlı Süt, Ülker Bitter Çikolata %60, Elma. 점심 식사: Pınar Denge Laktozsuz Yoğurt. 저녁 식사: Salça, Simbat Kabak Çekirdeği, Beyin, Nevbağ Karadut Özü. 간식/기타: Eti Sütlü Çikolata, Sert Şeker, Kabak Tatlısı, Çikolatalı Kek, Knorr Çabuk Çorba Acı Ekşi. 더보기
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주 0.5 kg 감소하기
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