2023년 11월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
52.5 kg
지금까지 감소한: 15 kg.
남은양: 0.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 11월 14일:
|
1404 kcal
|
지방: 46.57g | 단백질: 70.17g | 탄수화물: 167.59g.
아침 식사: Националь Хлопья Овсяные Геркулес, Белый Город Молоко 2,5%, Ritter Sport Цельный Лесной Орех. 점심 식사: Snaq Fabriq Qwikler, Пятерочка Яблоко Сезонное. 저녁 식사: Пятерочка Яблоко Сезонное, Тимоша Козинак Подсолнечный, Пятерочка Сахар, Огурец (с Кожурой), Приволжский Творог 1,8%. 간식/기타: Пятерочка Яблоко Сезонное, Бабаевский Шоколад Темный Бабаевский Оригинальный, Любятово Галеты Классические, Fit And Joy Protein Bar Mango. 더보기
|
주 1.0 kg 감소하기
|