2023년 11월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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76.9 kg
지금까지 감소한: 2.6 kg.
남은양: 9.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 11월 14일:
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1145 kcal
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지방: 51.00g | 단백질: 56.19g | 탄수화물: 112.56g.
아침 식사: Lidl Banaan, Portakal, Tuzlu Kraker, Lidl Roomkaas, AH Kaas, AH Ei, Zeytinyağı, El Tequito Tortilla Wraps. 점심 식사: Unox Cup a Soup Kip, AH Proteine Drink, Ritter Sport Puur. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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