Dogcatcher1님의 저널, 2023년 11월 14일

2023년 11월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)

72.7 kg 지금까지 감소한: 16.2 kg. 남은양: 6.4 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2023년 11월 14일:

1502 kcal

지방: 89.01g | 단백질: 69.53g | 탄수화물: 107.17g. 아침 식사: Cheddar Cheese , Mother's Butter Top Wheat Bread, Tuna Salad with Egg. 점심 식사: Home Pride Butter Top Wheat Bread, Cheddar Cheese , Ball Park Bun Size Beef Franks. 간식/기타: Great Value Saltine Crackers, Honey , Peanut Butter. 더보기

1859 kcal

운동: 걷기 (느리게) - 3km/h - 1 시간 10 분, 휴식 - 14 시간 50 분, 숙면 - 8 시간. 더보기

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