2023년 11월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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81.5 kg
지금까지 감소한: 2.9 kg.
남은양: 21.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 11월 14일:
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1652 kcal
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지방: 116.24g | 단백질: 101.67g | 탄수화물: 46.65g.
아침 식사: Жареное Яйцо, Зеленый Листовой Салат, Бекон (Жареный), Слобода Майонез Оливковый 67%, Шпинат. 점심 식사: Горбуша Соленая, Капуста Тушеная, Жареное Филе Свинины, Сметана 20%. 저녁 식사: Сметана 20%, Владимирский Стандарт Ветчина Сочная, Капуста Тушеная. 간식/기타: Grandblu Сыр с Голубой Плесенью . 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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