2023년 11월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
63.8 kg
지금까지 감소한: 9.8 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 11월 14일:
|
1274 kcal
|
지방: 50.07g | 단백질: 111.05g | 탄수화물: 90.40g.
아침 식사: Jimmy Dean Applewood Smoked Premium Bacon, Land O'Lakes Salted Butter, Pepperidge Farm Very Thin White Bread (1), Bowl & Basket Liquid Egg Whites, Eggland's Best Large Grade A Eggs. 점심 식사: Dannon Oikos Pro Mixed Berry, Babybel Mini Light Cheese, Materne GoGo SqueeZ Applesauce - AppleApple, Laughing Cow Light Creamy Swiss Cheese Wedges, Spinach, Aidells Cajun Style Andouille Sausage, Barilla Protein+ Penne. 간식/기타: Kellogg's Rice Krispies Treats Mini Squares, Ryse Protein Powder, Fairlife Fat Free Ultra-Filtered Milk. 더보기
|
주 0.1 kg 증가하기
|