2015년 04월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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70.5 kg
지금까지 감소한: 12.2 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 04월 17일:
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2018 kcal
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지방: 70.50g | 단백질: 193.06g | 탄수화물: 149.41g.
아침 식사: Roast Beef, Aymore Biscoito Maizena, Forno de Minas Pão de queijo coquetel, Naturovos Albumina Naturovos 30g, Camil Feijao Camil Cozido, Arroz Branco Cozido. 점심 식사: Empada de frango, Soja Proteina texturizada de soja. 저녁 식사: Garoto Cacau Em Po, Naturovos Albumina Naturovos 30g, Cooked Okra, Zumbi Farinha de mandioca, Genérica Patinho Bovino, cozido. 더보기
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2050 kcal
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운동:
스탠딩 - 3 시간, 책상 업무 - 3 시간, 휴식 - 10 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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