2023년 11월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
89 kg
지금까지 감소한: 9.7 kg.
남은양: 14 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 11월 14일:
|
1225 kcal
|
지방: 37.73g | 단백질: 71.46g | 탄수화물: 152.21g.
아침 식사: Suco Detox, Torta de Sardinha, Quaker Farelo de Aveia. 점심 식사: Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Carne Moída Refogada, Arroz Branco (Cozido). 저녁 식사: Quaker Farelo de Aveia, Torta de Sardinha, Laranjas. 간식/기타: Itambé Requeijão Light, Café com Açúcar, Pullman Rap10 Integral, Carne Moída Refogada. 더보기
|
주 0.7 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|