2022년 10월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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86 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 16 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 10월 17일:
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944 kcal
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지방: 29.80g | 단백질: 70.24g | 탄수화물: 102.97g.
아침 식사: Goiaba, Peito de Frango, Visconti Pão de Forma Integral. 점심 식사: Purê de Batatas (com Leite Integral e Manteiga), Abacaxi, Couve Manteiga Crua, Ovo, Jasmine Proteína Texturizada de Soja, Borges Azeite de Oliva Extra Virgem, Pimentão Verde, Cebolas, Vinagre, Tomates. 저녁 식사: Batavo Iogurte Grego Pêssego. 간식/기타: Growth Supplements Whey Protein Isolado Natural, Mamão Papaia. 더보기
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