|
Regl öncesi şişkinlik galiba 😔
Yoksa hiç kaçamak yok
|
82.4 kg
지금까지 감소한: 5.6 kg.
남은양: 2.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 11월 14일:
|
1341 kcal
|
지방: 56.90g | 단백질: 36.92g | 탄수화물: 180.09g.
아침 식사: Domatesler, Siyah Zeytin, Tatlı Kırmızı Biber. 점심 식사: Beyaz Ekmek, Mercimek Çorbası, Pırasa Yemeği. 저녁 식사: Eti Lifalif Müsli Bar Kuru Yemişli, Beyaz Pide Ekmeği, Galle Nar Ekşili Sos, Çoban Salatası, Pırasa Yemeği, Beyaz Pide Ekmeği. 간식/기타: Lipton Kiraz Sapı Çayı, Birşah Tam Yağlı Yoğurt, Nar, Muz, Dut Kurusu, Fındık. 더보기
|
주 1.8 kg 증가하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|