2023년 11월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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98.3 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 2.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 11월 14일:
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3204 kcal
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지방: 39.40g | 단백질: 210.59g | 탄수화물: 494.75g.
아침 식사: Fiorentini Fiocchi d'avena, Conad Pane per Sandwich (39g), Myprotein Impact Whey Protein, Hero Marmellata Light Frutti di Bosco, Coop Latte di Soia (Soia Si). 점심 식사: Bresaola, Sugo di Pomodoro, La Molisana Penne Rigate, Pomodoro Cuore di Bue, Pane Integrale. 저녁 식사: Delizie del Sole Patate al Rosmarino, Pane Integrale, Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote), Petto di Pollo, Carne. 간식/기타: Macedonia, Fatina Sport Mix, Land Pathos Yogurt Colato Greco Bianco 0% (150g). 더보기
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안정된 체중
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