2023년 11월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
68.5 kg
지금까지 감소한: 1.5 kg.
남은양: 8.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 11월 14일:
|
1424 kcal
|
지방: 49.35g | 단백질: 182.79g | 탄수화물: 60.11g.
아침 식사: King Protein Изолят Протеин, Solvie Печенье Протеиновое Розовое Мороженое. 점심 식사: Дивный Берег Кета Холодного Копчения, Sen Soy Соус Терияки, Огурец (с Кожурой), Салат Айсберг, Яйцо, Русский продукт Геркулес Традиционный, Едим с Пользой Изолят Соевого Белка. 저녁 식사: Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Помидоры, Грин Рэй Молодой Горошек без Сахара, Филе Индейки, То, Что Надо! Филе Бедра Индейки. 더보기
|
주 1.1 kg 감소하기
|